5 растений для поднятия иммунитета | АСМ
Categories: Полезно знать Leave a comment

5 растений для поднятия иммунитета

В любое время года организм человека под угрозой заражения некоторых инфекционных и вирусных заболеваний. Это напрямую связано с внешними факторами окружающей среды и образом жизни. Часто рекламируют огромные количества, весьма недешевых, препаратов для поднятия иммунитета, в их составе 99% химических веществ, из-за которых неимоверное количество побочных явлений. Стоит задуматься о способах, подаренными природой. Дальше речь пойдет о лекарственных травах, а именно о 5 растениях для поднятия иммунитета.

Аралия маньчжурская

Это растение довольно богато на полезные элементы, включая аскорбиновую кислоту, витамины B1, B2.  Иногда эту траву называют «родственником женьшеня» из-за общего обладания стимулирующим действием на центральную нервную систему, но по активности аралия превосходит женьшень. Благодаря богатому составу данное растение обладает мягким свойством снижения артериального давления, часто применяют при неврастениях, депрессиях, физических и психологических переутомлениях. В аптеках аралию маньчжурскую можно встретить в виде настойки, которую принимают внутрь 2 раза в день после еды (утром и в середине дня). Обычный курс составляет 15 дней. Также этот препарат применяют для ликвидации зубной боли в виде отвара.

Алоэ вера

Химический состав сока растения составляет около 250 активных биологических веществ, например, витамины А, С, Е и витамины группы В, микроэлементы (цинк, марганец, фосфор и др.). Листья алоэ на 96% состоят из жидкого концентрата полезных веществ. В первую очередь сок алоэ вера применяют в качестве «иммунного стимулятора» и для чистки сосудов. Для этого понадобится любое качественное красное вино и мёд. Эти ингредиенты смешивают в равных количествах, убирают в прохладное тёмное место и настаивают 5 дней в закрытой ёмкости. Перед применением взбалтывают и принимают внутрь по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Курс составляет 7 дней.

Элеутерококк

Способствует сохранению высокой работоспособности в неблагоприятных условиях внешней среды, в том числе в стрессовых ситуациях. Увеличивает выносливость в обычных условиях. Одно из главных воздействий растения на организм – ускорение процесса восстановления после психофизической нагрузки. Элеутерококка экстракт вызывает выработку интерферона, что обеспечивает повышение иммунных сил организма. Растение обладает стимулирующим действием на центральную нервную систему: повышает умственную активность, снимает раздражительность, переутомление и стрессы. Элеутерококк можно встретить в аптеках в разной форме выпуска (таблетки, драже, жидкий экстракт).Например, таблетки этого растения принимают внутрь по 1 или 2 таблетки 2 раза в день. Курс 30 дней.

Корень имбиря

В состав входят витамины А, В1, В2, В3 и С, микроэлементы калия, фосфора, кальция, цинка и магния, эфирные масла, куркумин и аминокислоты. Имбирь обладает тонизирующим действием, тем самым укрепляя иммунитет организма. Помимо этого отвар корня применяют в комплексной терапии против гриппа и ангины. 1-2 г сухого имбиря в виде порошка эквивалентны 10 г свежего продукта. Корень имбиря можно приобрести в любом гипермаркете в свежем виде, но более экономичный вариант – сухой порошок.  Сухой корень имбиря применяют в форме настоя: в ковшик добавляют 1/3 часть чайной ложки порошка и заливают 200 мл горячей кипяченой воды. Кипятят 1 минуту. После настаивают 5-7 минут и принимают внутрь в течение дня. При желании можно добавлять в заварной чай.

Плоды шиповника

В состав растения входит аскорбиновая кислота, витамин А, Е, дубильные вещества и другие полезные компоненты для организма человека. Это плоды обладают противовоспалительным эффектом и полезным действием на весь желудочно-кишечный тракт, укрепляют организм, повышают иммунитет, способствуют улучшению зрения и кожи. Плоды шиповника используют для отваров, настоев, настоек, чаев. Например, для настоя потребуется 2 столовые ложки сухих плодов, которые следует залить 200 мл кипятка. Далее дать настояться 5-7 минут. Полученный настой применяется внутрь по 200 мл настоя 1 раз в день, можно разделить на 2 приема и добавлять в чай.

Перед тем как принимать то или иное лекарственное растение, необходимо выяснить индивидуальную переносимость организма и отсутствие аллергических реакций. Следует не забывать о том, что применение одних только растений не даст того эффекта, если комплексно следить за своим организмом, укреплять иммунитет путём здорового образа жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *