Реабилитация при болезнях органов дыхания | АСМ
Categories: Полезно знать Leave a comment

Реабилитация при болезнях органов дыхания

Сегодня как никогда актуально и важно знать меры, которые позволяют восстановить здоровье органов дыхания. В данной статье мы поговорим именно о мероприятиях реабилитации, т.е. о тех мерах, которые позволяют восстановить функцию органов дыхания.

К сожалению, порой возникают такие случаи, когда полностью восстановить функцию органа невозможно, и в таком случае мы проводим мероприятия, направленные на скорейшее формирование компенсации со стороны организма.

Первым и важнейшим аспектом здоровья органов дыхания является профилактика заболеваний. В статье «Безопасная среда в небезопасное время» на сайте АСМ мы уже поднимали данную тему. Там мы рассмотрели возможные мероприятия, которые благоприятно сказываются на состоянии органов дыхания.

Вторым не менее важным моментом является строгое выполнение назначений лечащего врача и применение лекарственной терапии. Присказка «если простуду не лечить, то она проёдет за 7 дней, а если лечить, то через неделю» не является правдивой, а наоборот, может навредить. Ибо от осложнений в результате основного заболевания никто не застрахован.

И третьим, несомненно важным и объемлющим моментом является реабилитация. И хочется сказать, что реабилитация очень тесно переплетается как с профилактикой (которая, по сути, является последним этапом реабилитации), так и лекарственной терапией. Очень часто применение лекарственных средств совмещается с приёмами физиотерапии. В случае болезней органов дыхания часто применяют ингаляционные методики, которые позволяют ввести лекарственное вещество непосредственно к больному органу. Конечно ингаляцию проводят с тем лекарственным препаратом, который назначил лечащий врач (например, муколитик). Другим методом введения лекарственного вещества является электрофорез. Лекарственный электрофорез назначают в том случае, если у пациента наблюдается вялотекущий воспалительный процесс.

Так же врач может порекомендовать применение светотерапии, которая благоприятно сказывается в периоде восстановления.

Важно помнить, что любой метод физиотерапии должен быть назначен лечащим врачом.

Теперь же мы поговорим о тех мерах, которые пациент может выполнять самостоятельно.

Первое, это принять такое положение, при котором будет улучшаться отток мокроты. Как правило, это опущенный головной конец. Один из вариантов, например, «поза молящегося», когда больной принимает следующее положение: голова опущена к плоскости (к матрацу), а колени приведены под живот (получается, что таз приподнят). Или другой вариант, «поиск тапочек» — больной поворачивает корпус тела полубоком и наклоняется одной (или обеими) рукой (-ками) вниз, будто ищет тапочки под кроватью. Ну, а самым простым вариантом, будет являться просто принятие такого положения, когда голована уровне или ниже таза. Рекомендуется так же периодически выполнять «покашливание».

Следующим этапом восстановления функции органов дыхания является применение физических упражнений. Именно физические упражнения, а особенно дыхательная гимнастика позволяют восстановить деятельность легких в частности, и всего организма, в общем.

Конечно, как физиотерапию, так и физические упражнения можно применять только после того, как у пациента «ушло» острое состояние, температура тела нормализована и нет противопоказаний со стороны других органов и систем.

Самыми простыми дыхательными упражнениями является надувание шарика, «пускание пузырей в воду», подуть на вертушку и др.

Более сложными дыхательными гимнастиками являются парадоксальная гимнастика по Стрельниковой, волевое ограничение дыхания по Бутейко и звуковая гимнастика.

Обо всём по порядку.

Гимнастика Стрельниковой довольно известна в сети интернет. И конечно, очень любима, специалистами, которые работают с пульмонологическими пациентами. Итак, сама суть гимнастики заключается в выполнении определённых физических упражнений телом, которые сочетаются с вдохом и выдохом.

В исходном положении делается выдох ртом, а при выполнении упражнения резкий вдох носом.

Упражнения выполняются в несколько подходов. Количество выполнений упражнений лучше корректировать индивидуально, в зависимости от состояния пациента.

Классически для каждого упражнения применяется подход «восьмёрок» — каждое упражнение выполняется 8 раз в несколько подходов (количество подходов постепенно увеличивается).

Гимнастика Стрельниковой позволяет восстановить функцию легких, увеличить жизненную ёмкость легких.

 

 

Волевое ограничение дыхания по Бутейко ещё один из очень интересных способов оздоровления. Суть метода заключается в задержке дыхания на несколько секунд и затем в волевом (осознанном) ограничении глубокого вдоха. Автор методики утверждает, что такой подход позволяет насытить внутренние органы кислородом, который находится в крови. Очень информативным является интервью с автором данного метода, не поленитесь ознакомиться с ним.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

И достаточно необычным видом дыхательной гимнастики является звуковая гимнастика. Произношение звуков русского алфавита оказывает очень интересный эффект. Одним из которых, является эффект схожий с вибрационным массажем. Например, произношение таких звуков как «Р» и «З». Попробуйте произнести их. Что вы ощущаете? Вибрацию? Так вот эта вибрация передаётся на трахею и улучшает отхождение мокроты. Правда здорово! А звук «Т» позволяет уменьшить время кашлевого приступа. Различные сочетания звуков позволяют улучшить отхождение мокроты и «получить» эффект массажа.

И конечно, нельзя не сказать об общих физических нагрузках, таких как утренняя гимнастика, например.

Ведь гимнастика позволяет восстановить общее состояние организма, улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы и (!) восстановить деятельность легких.

Помимо привычной утренней гимнастики рекомендуются прогулки на свежем воздухе, применение элементов спортивных игр, а так же сами спортивные игры.


Помните – движение это жизнь!
И будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *